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倒着走可以治疗腰椎病?想多了,治不了!

时间: 2019-05-15      来源: 中国互联网联合辟谣平台     



        倒着走不能治疗腰椎疾病,反而容易引起老年人跌倒、撞到车辆以及对颈椎造成伤害。治疗腰椎疾病,要锻炼腰背部的核心肌群,尽量避免久坐。比如,五点支撑、腰桥支撑、小燕飞、游泳以及我国古老的五禽戏等,都是很好的锻炼方式。

 

责任编辑: 史娜

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